Bertje
beastly powerlifter
Hier ook technogym. Maar er kan niet heel veel gewicht op die machines.Rick said:Wij hebben Technogym. Maar ik gebruik vrij weinig toestellen. Meestal dumbels en halters.
Hier ook technogym. Maar er kan niet heel veel gewicht op die machines.Rick said:Wij hebben Technogym. Maar ik gebruik vrij weinig toestellen. Meestal dumbels en halters.
Wij niet, maarja doe toch vrij veel met halters. Halters gaan trouwens ook maar tot 36kilo:'( Maar als ik daar mee rond loop ga ik wel naar andere fitnesshalRick said:Sommige toestellen hebben inderdaad een beetje weinig gewicht. Maar wij hebben van die losse blokken van 15 en 30 kilo die je erbij op kan hangen.
72:* Als jij bankdrukt met die 2 van 36 per stuk, krijg je nog een kusjeAp. said:tot 36 kg gaan de halters? dus 56 kg totaalgewicht? Dan kan je echt geen vooruitgang boeken..
Hij bedoelt dumbbels he geen stang waar max 36kg op kanAp. said:tot 36 kg gaan de halters? dus 56 kg totaalgewicht? Dan kan je echt geen vooruitgang boeken..
Is denk ik wel het beste om te gaan doen idd.area_51_member said:Brinta! Echte mannen eten brinta(8)
Zo zwaar is dat nou ook weer niet hoor:*aeroxgozer said:72:* Als jij bankdrukt met die 2 van 36 per stuk, krijg je nog een kusje
Jz. said:Lopen of hardlopen ?
area_51_member said:Je ontbijt is nog erg mager vind ik, ik denk dat het niet echt veel kcals zijn. Add nog wat eten, ik kan me niet voorstellen dat dit je maag goed vult.
Ik eet als ontbijt:
2 sneden brood met beleg (vlees of pindakaas)
2 eieren
1 glas melk
1 multivitamine tablet + een aantal vitamine c tabletjes
300 cl melk met 3 a 4 lepels brinta
Weet ik, maar ik had dacht ik, in dit topic had gelezen ergens, dat hij nog maar net bezig was. Dan vindt ik het knap dat je met dumbels van 36kg kan bankdrukken:# Ik kan het zelf ook nietRaceroxie said:Hij bedoelt dumbbels he geen stang waar max 36kg op kan
Zo zwaar is dat nou ook weer niet hoor:*
aeroxgozer said:Weet ik, maar ik had dacht ik, in dit topic had gelezen ergens, dat hij nog maar net bezig was. Dan vindt ik het knap dat je met dumbels van 36kg kan bankdrukken:# Ik kan het zelf ook niet
PiTu said:Is dat brinta nu echt zo voedzaam?
Ik eet zelf als ontbijt 4 plakken brood met veel vlees erop en 2 glazen melk. Maar dat vind ik zelf nog niet echt veel.
Tuurlijk is dat te doen, er zullen hier ongetwijfeld mensen zitten die dat kunnen, dvo bevoorbeeldDucati749 said:Is wel te doen, maar ik kan het idd ook nog niet. Het zwaarste wat ik gebruik zijn 2 dumbells van 30 kg voor dumbell lunges.
Ik pak ze ook meestal om aan de kant te leggen Ik zit op 20/stuk vin ik voorlopig best.DvO said:pak meestel 54kg dumbbells
DvO said:pak meestel 54kg dumbbells
Dat 200 wat erop staat is in ponden neem ik aanarea_51_member said:http://www.lolvids.com/index.php?&file=Ronnie coleman - freak of nature.wmv&sort=Date&skip=0&show=25
Dit zijn pas dumbells LIGHTWEIGHT!
kay V said:mooi 54 kg per dumbel....hoeveel zit je nu met bankdrukken DVO?