Fitness / Bodybuilding Facts! #17

[ErwinZ]

Hehehehe

 

[Jesse.]

Hier lekker aan het crossfitten. Woensdag 'Fran' gedaan. 21 thrusters - 21 pullups - 15 thrusters - 15 pullups - 9 thrusters - 9 pullups

Ging ff doad.. Nu nog voeding meer op orde. Drukte op werk/stress helpt niet echt.

 

[Robert]

Ik ben ondertussen ook flink bezig om goed droog te worden, in juni weer alpe du zes fietsen dus ik wil zo min mogelijk vet hebben
2x per week spinnen, 3x per week fitnessen en doe tussendoor Insanity (sick!). Gaat wel aardig! Nu 78kg @ 1.82m

 

[JohnnyP]

laatst ook zo's sessie crossfit meegepakt... kotsen zeg ik!!!

ga er denk ik wel mee verder...

 

[Robert]

Het is wel een goede calorienburner
Zal de volgende keer mijn Garmin eens omdoen, dan telt ie de calorien.
Gisteren tijdens het spinnen ook omgehad, 1:44uur, 1334 calorien verbrand.

 

[Dempster]

Hier lekker aan het crossfitten. Woensdag 'Fran' gedaan. 21 thrusters - 21 pullups - 15 thrusters - 15 pullups - 9 thrusters - 9 pullups

Ging ff doad.. Nu nog voeding meer op orde. Drukte op werk/stress helpt niet echt.

Vorige week ook Fran gedaan in afterbash!!! Maar was vet chagrijnig omdat ik geen 6x225lbs haalde met thrusters. Maar het is altijd heerlijk dood gaan! omdat dat je denkt dat je het wel snel kan maar je komt jezelf toch tegen.