Fitness / Bodybuilding Facts! #12
- Thread starter 543543543
- Start date
- Status
Cor_vandijk
aka Der Plant!
En eventueel fatsoenlijke supps !
Idd.
Kom nu net van de sportschool af, 2 uur, HEERLIJK
maak de laatste tijd erg veel progresie, extra motivatie dus
Mini-g
YEAHH
Anders NOX Pump van Dorian Yates proberen Jay-Rune, heb van een paar mensen al gehoord dat dat wel aanslaat waar Crack dat niet echt doet.
Crack werkt voor mij overigens nog steeds tip top, uit financieel oogpunt neem ik maar 2 scheppen tweemaal per week, tijdens kickboxen voor een beetje extra explosie.
Vaak ben ik na 1 a 2 uur kickboxen nog steeds geneigd om even een spiergroep te pakken maar dat is alleen maar verbranden op dat punt
Crack werkt voor mij overigens nog steeds tip top, uit financieel oogpunt neem ik maar 2 scheppen tweemaal per week, tijdens kickboxen voor een beetje extra explosie.
Vaak ben ik na 1 a 2 uur kickboxen nog steeds geneigd om even een spiergroep te pakken maar dat is alleen maar verbranden op dat punt
Thomass
euner
Is dat Crack spul aan te raden met HIT training en veel cardio?
Thomass
euner
Trouwens ff mijn schema voor de komende 10 weken:
Maandag t/m vrijdag :
10 minuten fietsen naar sportschool
45 minuten HIT training
15 minuten crosstrainer
20 minuten naar huis fietsen (met omweg offcourse
)
Zaterdag + zondag:
Iedere dag 30 minuten fietsen
Heb de cardio de laatste tijd een beetje verzaakt (o.a. door het kut weer) dus moet er even flink tegen aan om nog wat in vet te dalen voor de zomer. Misschien binnekort ff nieuwe creatine of een fatburner halen.
HIT staat voor high intensity training. Veel reps met lichter gewicht en sneller achter elkaar. Merk al wel dat mijn spieren echt snel verzuren nu door deze nieuwe techniek dus dat is een goed teken
Maandag t/m vrijdag :
10 minuten fietsen naar sportschool
45 minuten HIT training
15 minuten crosstrainer
20 minuten naar huis fietsen (met omweg offcourse
)Zaterdag + zondag:
Iedere dag 30 minuten fietsen
Heb de cardio de laatste tijd een beetje verzaakt (o.a. door het kut weer) dus moet er even flink tegen aan om nog wat in vet te dalen voor de zomer. Misschien binnekort ff nieuwe creatine of een fatburner halen.
HIT staat voor high intensity training. Veel reps met lichter gewicht en sneller achter elkaar. Merk al wel dat mijn spieren echt snel verzuren nu door deze nieuwe techniek dus dat is een goed teken
Lucien
Volvo Amazon `70
Anders NOX Pump van Dorian Yates proberen Jay-Rune, heb van een paar mensen al gehoord dat dat wel aanslaat waar Crack dat niet echt doet.
Crack werkt voor mij overigens nog steeds tip top, uit financieel oogpunt neem ik maar 2 scheppen tweemaal per week, tijdens kickboxen voor een beetje extra explosie.
Vaak ben ik na 1 a 2 uur kickboxen nog steeds geneigd om even een spiergroep te pakken maar dat is alleen maar verbranden op dat punt
NOX werkte bij mij erg goed. Gaat wel in zakjes en het smaakt naar een combinatie van urine en ijsthee. Overigens schijnt NaNO Vapor van Muscletech ook een fijn pre-workout supplement te zijn.
Tom.#86
TKT!
Ik heb die andere unleash toen een keer geprobeerd. Echt smerig gewoon. Maar het was net of had ik drugs op
Dat had ik dus met NOxplode. Strak staan als een malle.
Extera
De oude Titera :)
voor de liefhebbers, kreeg deze in mijn mail:
CELLMASS & NO XPLODE voor 75 eurie
http://www.ineninfit.nl/producten_detail.php/38/
CELLMASS & NO XPLODE voor 75 eurie
http://www.ineninfit.nl/producten_detail.php/38/
Patrick V.
PuttenSR
De eerste keer werkte het voor mij echt super goed, het effect lijkt nu minder. De pomp daarin tegen blijft wel super
Extera
De oude Titera :)
Ik ben een tijdje bezig geweest met een voedingschema.
Volgens mij kom ik al in de goede richting zo.
Zit qua Kcal en eiwitten goed, moet alleen meer Koolhydraaten (+- 450gr) en minder vet (+- 70 gr).
Wat vinden jullie van dit schema?
[ir]http://tweakers.net/ext/f/7ZLLU3eIGcpbPn4Z5v2oT9xh/full.png[/ir]
Volgens mij kom ik al in de goede richting zo.
Zit qua Kcal en eiwitten goed, moet alleen meer Koolhydraaten (+- 450gr) en minder vet (+- 70 gr).
Wat vinden jullie van dit schema?
[ir]http://tweakers.net/ext/f/7ZLLU3eIGcpbPn4Z5v2oT9xh/full.png[/ir]
Extera
De oude Titera :)
Ja, ik zit ook te denken aan de haalbaarheid, maar je word van vrijwel elk schema toch gek?
ontbijt heb ik geprobeerd, dat gaat prima.
Qua boterhammen ook allemaal geen probleem.... de lunch is niet echt super zeg maar.
Qua eten wel redelijk, maar het meesjouwen en klaarmaken elke keer....
Avond eten, rijst + groenten + afwisselend vlees moet best te doen zijn. Het schema klopt dan niet helemaal, maargoed. Het moet inderdaad wel te doen zijn.
Ik ben 1,87 bij 78 KG @ +- 15%, en daar mag best wat vet vanaf. Ik wil echter spiermassa aankomen.
ontbijt heb ik geprobeerd, dat gaat prima.
Qua boterhammen ook allemaal geen probleem.... de lunch is niet echt super zeg maar.
Qua eten wel redelijk, maar het meesjouwen en klaarmaken elke keer....
Avond eten, rijst + groenten + afwisselend vlees moet best te doen zijn. Het schema klopt dan niet helemaal, maargoed. Het moet inderdaad wel te doen zijn.
Ik ben 1,87 bij 78 KG @ +- 15%, en daar mag best wat vet vanaf. Ik wil echter spiermassa aankomen.
- Status
