Zo'n vetpercentage meter is niet echt betrouwbaar volgens mij.
2 weken terug ook met zo'n ding gemeten; 9,0%
Gewoon in de spiegel kijken, dat werkt het beste.
Wat is je doel? Afvallen gok ik? Je eet in ieder geval niet veel. Reken je behoefte eens uit en ga daar dan +/- 500kcal onder zitten.
Wat voor een trainingsschema hanteer je?