Even een vraagje, ik heb savonds na het fitnessen vaak trek.
Maar moet wil graag wat nog wat kilo's afvallen.
Ik trek het alleen niet om niks te eten.
Dus iemand suggesties?
1,2 spier was typefout, maar 1,2 kg zwaarder dan 2 week terug.
Dieetiste heeft vier punts meting gedaan, en in zo'n programma ingevoerd oid, was geen vet bijgekomen tov vorige keer. Dus zal het spier en/of vocht zijn.
Zij vertelde me dat ik rond de kilo spier was aangekomen, dus dat zal dan wel.
mijn excuses ik heb ook verkeerd gekeken hoor, ik was iets te snel.. Las namelijk 0,2 ipv 1,2..
Wat je dietiste zegt kan heel goed hoor, kan makkelijk in 2 weken wanneer je een compleet ander programma hebt ! Helemaal in het begin kan het goed gaan!
Ik heb m'n eten wel redelijk aangepast ja, dus ik geloof zelf ook wel dat het kan.
Kracht is ook merkbaar vooruit gegaan. Ik verwacht dat ik de komende tijd met goed eten er nog wel een aantal kilo bij op ga krijgen. Ik heb er goede hoop op
En nu alweer zin om te trainen :#, vrijdag pas weer.
2 week geleden ben ik er heen geweest voor voedingsadvies, toen heeft ze me gemeten etc. en advies gegeven. Toen afgesproken dat we na twee weken de vooruitgang zouden bekijken
edit: niet dat ik er nu om de 2 weken heen zal gaan. Weet nu al veel meer over de juiste voeding etc. In augustus staat de volgende afspraak. Ook niet te vaak, want dat heeft geen zin en er wordt maar 4 uur per jaar door m'n verzekering vergoed