Svenn21
'Custom Star'
Zou eerst maar is wat variatie in je eetschema gooien.. 15 sneden brood?
8-12 weekjes cutten is genoeg, ligt er maar net aan hoe droog je wilt worden.
Als je weinig massa hebt zou ik lekker rond 9-10% gaan zitten, als je veel massa hebt kun je wat lager gaan.
Wat versta jij onder variatie?
Ik zit namelijk nog opschool en krijg dus niet echt iets mee gesleept en opgewarmd of dergelijken, maar het is niet dat ik mij dood eet aan die sneden brood,. gaat er gewoon in
Ik vind zelf, en anderen vinden ook dat ik er al lkr en goed uit zie,. maar mijn buik vet is nog teveel, sixpack blijft dus nog even weg.