Tja als je er echt geen zin in hebt gewoon niet gaan , maar probeer jezelf gewoon te pushen om er heen te rijden/fietsen. Als je er bent dan heb je wel zin.
Beide hamstrings licht verrekt, dus wordt geen kickboxen vandaag denk..
Dan maar de zaal in en borst knallen, moet die 40/40kg vandaag of morgen wel halen..
Dat bedoel ik anyway alsk 40/40 zeg
Van de week 45/45 gepakt, ging vrij goed, ben een beetje uit mn dip, hing met biceps ook lang stil op 18kg, pak nu 22
Dumbell press met 40kg elke arm idd, benchpress doe ik amper meer want er staat er maar 1 en iedereen wil dat doen.. laat ze lekker klooien en stoer doen hoeveel ze 2x kunnen drukken met 3 man die die stang omhoog trekt van boven haha :+
Niet gelukt overigens, 2 uur kickboxen niet bevordelijk voor m'n kracht.. verbrand denks wel wat spier daar Maargoed wordt ook goed droger en die spieren plak ik er na zomer tijdens bulk er wel weer op.