Fitness...ervaringen tips en trucs :P

[mendophir]

Een goede dag heren en dames,

Aangezien ik van plan ben binnekort een abbo te nemen op de lokale fitnessclub ben ik toch benieuwd hoe het de fitnessende medeforummers bevalt. Hebben jullie al snel vooruitgang geboekt? Volgen jullie speciale trainingsprogramma's en hoe vaak per week gaan jullie ongeveer?

Ben nl. best benieuwd hoe het bij jullie bevalt.

Ik ben er niet op uit om mr. brede macho te worden of iets dergelijks maar alles beter dan zo'n schriel lichaampje toch?

Latex,

 

[Joene]

tralala ik ben net begonnen ben nu nog beetje aan het uitvogelen hoe alles werkt en hoeveel ik aan kan enzo, (dus beetje daar rondhangen met vrienden, nog niet echt serieus fitnessen) binnenkort als mn examens achter de rug zijn ga ik volgens trainingsprogramma werken.... 3x per week; 2x bovenlichaam en 1x onderlichaam... vooral krachttraining maar ook beetje cardio... (dit lijkt me tenminste wel een goed plan )

oja, er is trouwens al een heel uitgebreide topic over geweest, misschien kun je daar eens in kijken...

 

[zjonnie]

Eten eten eten
En hard trainen he, eigenlijk het belangrijkste..

 

[Bart Nrg Mc2]

Dat lange fitnesstopic is inderdaad nog maar kort geleden...

 

[Bart Nrg Mc2]

http://scooter.zeonhost.com/vbportals/forums/showthread.php?s=&threadid=9457&highlight=fitness

Vis deze oude koe maar uit de sloot...